沉沦赌海大半生，不停的轮回，实在是痛苦，接确过各种形形色色的问题玩家，都对自己戒除不了赌博恶习而深恶痛绝，现在在我看来，想要戒赌除了要有可行的方式方法以外，最主要需要一颗强大的内心，需要坚定的信仰，戒赌不是一句空话，是一场战争，希望大家早日战胜心魔，赢得这场战争，从此摆脱赌博恶习。在此以总结自己的一些戒除赌博的八个方法，大家一起探讨交流
第一法 多自嘲疗法非阿Q精神：孔夫子搬家尽是输，并给赌友取谐音名，诸如张输记（书记）、刘精光（输的精光）、李跑路（输的跑路），让自己从内心里抵触赌博的这种行为，赌的是钱，博的是命，天天自嘲解闷，让自己无脸再赌。
第二法 断粮草疗法：把工资卡信用卡以及其他各种收入，上缴自己的爱人或父母，只留抽烟喝酒钱，列出一套债务清单，账务归还用家人处理，自己手里始终不留多余的现金，断绝自己的资金来源。
第三法 转视线疗法：对自己的人生写个规划，有事可做，充实过好每一天，因为忙了你就没时间想赌博的事，可以多点户外的运动，三五好友跑跑步，踢踢球，然后一起三五瓶，生活岂不乐哉，多陪陪家人，你的收获会更多。
第四法 看故事疗法:多看关于赌的普法教育片以及书籍，深刻的领悟赌博的危害，那些前车之鉴，就是自己继续赌下去最可怕的后果，看看那一幕幕残局，一个个妻离子散锒铛入狱的悲剧，你还会赌么？你不怕么？
第五法 远赌友疗法：俗话说得好，物以聚类、人与群分，远离还在赌博的朋友，因为他们还在赌，你们之间的话题肯定还会围绕赌，假如他最近赢钱了，带动你也有痒痒心了，势必也会吸引你也来赌，那样你戒赌计划也就前功尽弃了。
第六法 常警示疗法：古人有“头悬梁、锥刺股”，而今有我励志戒赌精神，可以写日记，首页书写戒赌名言，每天把自己戒赌后的心情加进去，鼓励自己，不要再赌，赌博是条不归路，在强大的赌瘾面前，不妥协，不侥幸。
第七法 远离博彩环境：古有孟母三迁，说明环境的重要性，当你在戒赌的过程中，最后不要一个人出现在赌博的环境中,因为这个环境有可能将你带入进去,你又要开始赌博了。在实地场地赌博的人，不要去实地场地，在网上赌博的人，最后这段时间把网络断掉。
第八法 进行一定的药物及精神医生治疗：这条只对于重度成瘾的赌徒而言，表面的功夫好解决，但是心瘾不是一时半会就能解变的，赌瘾患者对于赌博有本能般的追求，这是一种牢固的病理性条件反射。很多患者其已经深刻地认识到赌博的风险和危害，但他们还是控制不住自己。这就必须借助专业的心里医生及药物方面进行治疗了！
最后要说的一句就是：早日戒除赌瘾才能早日上岸，回归正常的生活。